zdravý živnotný styl

Zdravý životní styl, jeho účinky na hubnutí a jaký pohyb a strava jej tvoří

O zdravém životním stylu mnozí lidé pouze mluví a píší, ale někteří se tak snaží i skutečně žít. To, jaký životní styl máte, dokáže vaše zdraví ovlivnit v průměru až na 80%, zvláště pokud jde o tělesnou hmotnost, hubnutí nebo naopak přibírání. Zbývajících 20% ovlivňují především ostatní faktory, například dědičnost, genetická predispozice nebo zdravotní péče. […] Číst víc