hubnutí z břicha

Jak zhubnout z břicha stravou, jaké cviky pomáhají a lze to i za 1 den či za měsíc?

Mnoho lidí sní o plochém a pevném břiše, ale realita bývá často opačná a příčinou je břišní tuk. Mezi otázky, které jsou pak na pořadu dne, patří například to, jak zhubnout z břicha a spálit břišní tuk a zda se to dá se stravou nebo cvičením. To, na co byste se ale měli zaměřit primárně, je zjistit příčiny, proč přibíráte, proč se tuk ukládá právě v oblasti břicha a jaké faktory na to působí. V následujících řádcích si proto řekneme, jaké jsou možnosti hubnutí z břicha, zda lze zhubnout i za týden nebo 30 dní a co dělat pro dlouhodobé a zdravé hubnutí i zlepšení postavy. Číst víc