Magazín o hubnutí

12. března 2020

Jak překonat lenost při hubnutí? 9 rad, jak nepřestat hubnout a udržet si disciplínu

Začít hubnout je poměrně jednoduché, ale vydržet a nepřestat, to je už mnohem obtížnější. Tím největším nepřítelem hubnutí, ale v podstatě jakékoliv jiné cílevědomé činnosti, je lenost. Ta se může týkat prakticky všech oblastí od stravování po pohyb. Číst víc

10. března 2020

Jaký význam má cheat day v dietě, jak často ho mít a nejčastější chyby

Prakticky všechny diety nebo dietní jídelníčky si zakládají na zdravém stravování a na vyloučení jídel s vysokým množstvím tuků a cukrů z denního stravování. Čas od času však víte udělat výjimku a dopřát si i „zakázané ovoce“. Číst víc

25. února 2020

Pomalý metabolismus, jeho příznaky, příčiny pomalého metabolismu a co s tím dělat

Metabolismus je fascinující a komplexní systém biochemických procesů, které probíhají v našem těle 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Je to náš osobní „spalovač kalorií“, který přeměňuje jídlo a nápoje na energii potřebnou pro každou buňku našeho těla. Od bití srdce přes dýchání až po myšlení – vše závisí na správně fungujícím metabolismu. Ale […] Číst víc

14. února 2020

Je zelenina vhodná na hubnutí? Zde jsou nejlepší tipy, využijte jejich pro vaše recepty

Zelenina patří přirozeně mezi ty potraviny, které jsou velmi vhodné pro hubnutí, shození přebytečných kilogramů a na podporu zdravého trávení. Nejvhodnější je pochopitelně ta čerstvá, mražená zelenina naopak nevyužívá potenciál jednotlivých živin naplno. Číst víc

10. února 2020

Jaké bylinky jsou vhodné a nejvíce účinné na hubnutí?

Vítejte ve fascinujícím světě bylinek, kde se snoubí příroda s vědou v dokonalé harmonii. Představte si zahradu plnou voňavých rostlin, jejichž listy a květy skrývají tajemství štíhlé postavy. Jako byste vstoupili do alchymistické laboratoře, kde se míchají lektvary pro krásu a zdraví. Právě takovou zahradu si dnes společně projdeme a odhalíme, jaké bylinky jsou nejvhodnější […] Číst víc

2. února 2020

Které čaje na hubnutí jsou nejlepší? Zelený, bylinkové, ajurvédské nebo Pu-erh?

Hubnutí s pomocí čaje? Nejde o žádný hoax, toto téma je na veřejnosti velmi často diskutována a mnoho mužů či žen má odzkoušených množství rozličných čajovin a čajů. Které fungují nejlépe a jsou ty sypané opravdu nejkvalitnější? Číst víc

17. ledna 2020

Je možné hubnutí chůzí? Pokud je rychlá nebo po schodech, ano

Povězte mi, kolik z vás se někdy zastavilo a přemýšlelo o tom, jak moc nás běžná chůze obohacuje o zdraví a vitalitu? Kolik z vás si uvědomilo, že tím nejlepším lékem na naši moderní sedavou dobu může být právě chůze? Chůze je příběh, který nám připomíná, že máme možnost volby. Volby, kterou můžeme udělat pro […] Číst víc

15. ledna 2020

Co znamená hodnota BMI, jaký je jeho výpočet a proč je důležitý i obvod pasu

Vítejte, milí čtenáři, u dalšího dílu našeho blogu o zdraví a wellness. Dnes se společně ponoříme do tématu, které je pro mnohé z nás tak trochu záhadou – BMI a obvod pasu. Možná jste o těchto pojmech už slyšeli, ale víte, co vlastněají a proč jsou pro naše zdraví tak důležité? Dovolte mi, abych vás […] Číst víc

10. ledna 2020

10 tipů na zdravé sladkosti pro děti i dospělé

Vítejte ve sladkém království, kde kalorie neexistují a cukr je jen mýtus! Ale moment, probuďme se z tohoto snu a podívejme se realitě do očí. Všichni milujeme sladkosti, že? Ty malé kousky štěstí, které nám rozzáří den a přinutí nás usmívat se od ucha k uchu. Ale co když vám řeknu, že můžete mít své sladké a sníst ho také - aniž byste museli běhat maratón druhý den? Číst víc

10. ledna 2020

Jak na hubnutí po Vánocích? 10 tipů a rad, co dělat a jak nejefektivněji zhubnout

Vánoce bývají z pohledu hmotnosti jedním z nejtěžších období v roce. Odolat všem nástrahám, hlavně pokud jde o různé nezdravé jídla, je opravdu náročné a většina lidí dříve či později podlehne. Jak se s nástrahami Vánoc vyrovnat a co pomáhá nejvíce? Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vrácení peněz za
neotevřená balení

Vyrobené

v Evropě
(Slovenská republika)

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při doručení
přes Zásilkovnu

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě