Magazín o hubnutí
9 rad, jak si udržet váhu i po zhubnutí nebo dietě
Jedním z nejčastějších problémů, které má většina lidí při hubnutí je, že po tom, jak zhubnou na požadovanou hmotnost, mají problém si tuto svoji hmotnost udržet. Důvodem je, že hubnutí berou jako izolovanou nebo krátkodobou roli. Číst víc
Jak dlouho trvá zhubnutí? To záleží na tom, kolik chcete zhubnout, ale i způsob hubnutí
Chcete zhubnout dvě kila za týden? Nebo potřebujete za pár dní shodit tolik, abyste se vešly do šatů? Zmínil jste si na konci jara, že chcete zhubnout do plavek? Ve všech těchto případech je společnou otázka, jak dlouho bude takové hubnutí trvat. Číst víc
Jak správně jíst při hubnutí, jak často by to mělo být a co další je ještě důležité
Příjem potravin a jídel je z pohledu hubnutí nejdůležitějším vlivem, jehož působení je minimálně stejně významné, jako například pravidelný pohyb nebo správný pitný režim. Nejde však přitom jen o to, jaká jídla a suroviny konzumujete, ale i jako. Číst víc
Zdravé a nezdravé tuky v potravinách a jejich význam při hubnutí
Jeden z nejčastějších mýtů při hubnutí říká, že potraviny obsahující tuky jsou nezdravé a nevhodné. Výsledkem tak bývá úplně omezení tuků ve stravě a vyloučení jakýchkoli zdrojů s jejich obsahem, bez ohledu na to, jaký typ tuků obsahují. Číst víc
Které nezdravá jídla jsou u nás populární a zároveň škodlivé? Tímto je třeba se vyhýbat nejvíce
To, jaký typ jídel a stravy konzumujete, má velký vliv nejen na to, jak vypadáte navenek, ale hlavně na to, co se děje ve vašem nitru. Obezita či nadváha jsou jen ty nejvíce viditelné jevy, ale netřeba zapomínat ani na problémy kardiovaskulárního či trávicího systému. Číst víc
Kdo by měl a kdo by naopak nemusel hubnout a kdy je nejlepší začít s hubnutím
Posedlost dokonalostí zda ideálem se dá dnes postřehnout prakticky na každém kroku iv běžném životě. Totéž platí i o hubnutí, hlavně v souvislosti s otázkou, kdo musí a má a kdo by už nemusel nebo neměl hubnout. Odpovědi přitom nejsou tak jednoznačné. Číst víc
Která voda je nejlepší na hubnutí? Citronová, okurková, kmínový i zázvorová
Voda je pro lidské tělo nejvíce přirozeným typem tekutiny. Kromě toho, že obsahuje velmi velké množství minerálů a stopových prvků, které jsou důležité pro prakticky všechny orgánové soustavy a tkáně, vám může pomoci také s hubnutím a metabolismem. Číst víc
Jaký je nejlepší sport na hubnutí? Zde je 10 tipů, vyberte si sami
Hledáte nejlepší sport, který vám pomůže zhubnout a dostat se do formy? Jste na správném místě! V dnešním příspěvku se podíváme na 10 nejúčinnějších sportů, které vám pomohou dosáhnout vysněné postavy a zlepšit celkové zdraví. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, určitě si z našeho seznamu vyberete aktivitu, která vám bude vyhovovat. Hubnutí může […] Číst víc
Pitný režim je pro hubnutí důležitý stejně jako potraviny
Hubnutí není jen o tom, jaké potraviny a jídla jíte, ale také o tom, jaké nápoje pijete nebo naopak jaké nepijete. Tekutiny jsou pro tělo stejně důležité, jako tuhá strava, nejen kvůli hubnutí, ale celkově pro fungování trávicí i oběhové soustavy. Číst víc
Nejlepší motivace na hubnutí? Vyzkoušejte tyto tipy a triky
Mnoho lidí má problém ne začít s hubnutím, ale při něm vytrvat. Důvod? Chybí jim motivace. Tím se nemyslí jen nějaký prvoplánový záměr, že chcete zhubnout určitý počet kilogramů, ale spíše dlouhodobý cíl a jeho průběžné plnění a dosažení. Číst víc
-
5. června 2024 Jak zhubnout do léta 2024 - 15. ledna 2024 Jak zhubnout z břicha stravou, jaké cviky pomáhají a lze to i za 1 den či za měsíc?
- 12. prosince 2023 Co je cholesterol, jaké jsou hodnoty, jaké příznaky má zvýšený a jak ovlivní hubnutí?
- 12. listopadu 2023 Jak pomáhají bílkoviny na hubnutí a které potraviny jsou na ně bohaté a nejlepší?
- 12. listopadu 2023 Jak fungují kalorické tabulky, kolik kalorií je v potravinách a jak ovlivní hubnutí
Úřadem veřejného
zdravotnictví
vrácení peněz za
neotevřená balení
v Evropě
(Slovenská republika)
doručení
balíku
při doručení
přes Zásilkovnu
produkt v nejvyšší
kvalitě