Magazín o hubnutí

12. července 2023

Rychlé hubnutí vs. dlouhodobé hubnutí a jak na hubnutí bez diet i jojo efektu

V současnosti, kdy je kladen stále větší důraz na vzhled a kondici, se stále více lidí snaží najít rychlé způsoby hubnutí. Jde o hubnutí, které slibuje úspěchy za 1, 3, 7 nebo 30 dní, ale třeba mít na paměti fakt, že rychlost neznamená vždy úspěch. Existují dva způsoby hubnutí a to rychlé hubnutí pomocí diet, hladovky či extrémního cvičení nebo hubnutí založené na komplexním přístupu a dlouhodobých výsledcích. Výsledky mezi nimi jsou velké. Jaké hubnutí je zdravé, co je rychlé hubnutí v praxi, proč má nežádoucí účinky a jak zhubnout bez diet nebo jojo efektu? Číst víc

11. července 2023

Co je metabolismus, jak funguje, jeho význam pro hubnutí a jak jej podpořit?

Pojem metabolismus pochází z řeckého slova metabolismos, což v překladu znamená změna. V případě lidského těla jde o souhrn procesů, které mají na starosti látkovou přeměnu, včetně příjmu energie, jejího výdeje a využití pro fungování organismu. Mnoho lidí také věří, že za jejich přibírání nebo vyšší tělesnou hmotnost může právě metabolismus, zvláště tehdy, je-li zpomalen. Než se rozhodnete celou vinu hodit svalit právě na tento proces, je třeba vědět, jakou roli má, jak funguje a co znamená pro hubnutí či naopak přibírání. Důležité je také vědět, jak jej přirozeně podpořit. Číst víc

10. července 2023

Vláknina a její účinky na hubnutí a které potraviny jsou nejlepší zdroje

Vláknina je pojem, který se stále více skloňuje v souvislosti s trávením, hubnutím nebo obecně zdravým stravováním. Možná jste už někde slyšeli o jejích benefitech, ale i zde platí, že ne všechny formy vlákniny jsou stejné a mají stejný význam. Některé potraviny v jídelníčku obsahují více vlákniny, jiné méně a jsou také takové, které vůbec. To, jaká je jejich skladba, ovlivní i to, jestli se vám podaří s její pomocí zhubnout a jaké účinky na zdraví u vás bude mít. Zvýšíte-li příjem těch prospěšných druhů, odrazí se to na vašem zdraví, včetně hubnutí. Chcete vědět jak? Čtěte a dozvíte se! Číst víc

29. června 2023

Co jsou a jak fungují spalovače tuků, které jsou nejlepší a jaké je jejich dávkování?

Chcete-li zhubnout, nutně se musíte zaměřit na spalování tuků. Kromě standardních postupů k tomu mohou sloužit také speciální spalovače tuků, které by měly proces urychlit a zefektivnit. Otázkou však je, jaké jsou jejich účinky v praxi. Většinou se jedná o speciální přípravky v podobě kapslí nebo prášku, jejichž cílem je urychlit spalování tuků během fyzické aktivity. To je také důležitý faktor, bez kterého ke spalování uložených tukových zásob nemůže dojít. Jak fungují přírodní a syntetické spalovače tuků, jaké mají účinky a jak ještě umíte spalování tuků podpořit? Číst víc

29. května 2023

Jak na hubnutí po porodu z břicha i jinde? Zde jsou cviky a tipy, jak zhubnout

Období po porodu je jedním z nejkrásnějších v životě ženy, avšak přináší s sebou mnohé fyziologické změny. Maminky se těší svým novým přírůstkem, ale faktem je, že poté, co přinesou na svět miminko, snaží se dostat opět do dobré formy. To platí io hmotnosti a postavě celkově. Každá žena prožívá těhotenství jinak, což se dotýká i toho, že zatímco některá přibere jen nepatrně, jiná nabere spoustu kilogramů navíc. Na první pohled se zdá, že zhubnout po porodu je obtížné, ale zdání v tomto případě klame. Co pomáhá nejvíc, jaké cvičení a jídelníček zvolit a jak dlouho to potrvá? Číst víc

21. března 2023

Zdravý životní styl, jeho účinky na hubnutí a jaký pohyb a strava jej tvoří

O zdravém životním stylu mnozí lidé pouze mluví a píší, ale někteří se tak snaží i skutečně žít. To, jaký životní styl máte, dokáže vaše zdraví ovlivnit v průměru až na 80%, zvláště pokud jde o tělesnou hmotnost, hubnutí nebo naopak přibírání. Zbývajících 20% ovlivňují především ostatní faktory, například dědičnost, genetická predispozice nebo zdravotní péče. […] Číst víc

27. února 2023

Jaké příčiny má přibírání, co dělat, je-li rychlé a jak jej zpomalit či zastavit?

Nadměrné tloustnutí je v očích lidí především estetický problém, avšak tam to ani zdaleka nekončí. Příliš rychlý nárůst tělesné hmotnosti může značit v mnoha případech vážné zdravotně komplikace, které ovlivní i běžný každodenní život. Číst víc

23. února 2023

Co je spalování tuků, jak na rychlé spalování na břiše a jaké jsou TOP cviky?

Nejen zimní měsíce nepomáhají k tomu, abyste byli ve správné formě. Přibírání je věc, která trápí podle statistik už většinu populace a to během celého roku. Nejdůležitějším faktorem, který za to může, je příliš pomalé spalování tuků v těle. Číst víc

9. února 2023

Jóga na hubnutí? Cvičení jsou účinná pro hubnutí břicha a jak dlouho cvičit

Když se v okolí řekne jóga, každý si představí něco jiného. Pro některé je to životní styl, pro jiné souvisí s hinduistickými bohy nebo jinou formou náboženství. Faktem zůstává, že na světě se vyskytují obě formy. Jóga vznikla před více než 5 000 lety ve starověké Indii. Slovo jóga v překladu znamená sladit se nebo integrovat s celkovým prostředím a zejména objevit sebe sama. Při tomto druhu cvičení se lidé chovají ke svému tělu s maximální úctou a láskou, přičemž obrovskou výhodou je, že nic nestojí a není věkově omezeno. Číst víc

27. ledna 2023

Jaký vliv má půst na hubnutí? Co to je a jaké jsou s ním zkušenosti

Slovo "půst" vyvolává představu, že nejíte, obvykle po dobu delší než 24 hodin. Většina z nich se ani nemýlí a považuje to za léčebný proces. Jiní si myslí, že půst je nebezpečný, protože může vážně ohrozit organismus. Zastánci tohoto procesu věří, že půst má detoxikační účinky a dokáže léčit chronická a zánětlivá onemocnění bez pomoci léků. Pomocí této metody je tělo schopno odstranit všechny škodlivé toxiny, nemocné buňky, nezdravé tuky, hlen a regenerovat tělesné orgány a jejich činnost. Ale co je vlastně půst? Číst víc

Certifikované

Úřadem veřejného
zdravotnictví

Garance

vrácení peněz za
neotevřená balení

Vyrobené

v Evropě
(Slovenská republika)

Diskrétní

doručení
balíku

Doprava zdarma

při doručení
přes Zásilkovnu

100% přírodní

produkt v nejvyšší
kvalitě